Фруктовая диетаУТРОМ, когда встаете надо очистить свой желудок, то есть выпить стакан воды.
Завтрак должен быть плотным, чтобы заставить желудок работать весь день.
НА Обед желательно съесть вареное мясо 200-300 грамм.
ПОСЛЕ 18:00 нужно много пить воды для очищения желудка!
В течение всего дня Можно есть фрукты (НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЕСТЬ БАНАНЫ И ВИНОГРАД!)
Да, если вы не равнодушны к сладкому, его Можно заменить МЕДОМ, так как мед натуральный и не калорийный! А вот от мучного придется отказаться!
С такой диетой за неделю Можно скинуть до 7 кг.
|
