А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ч Щ Ш Ц Э Я
НА ВЕСЬ ДЕНЬ:
1,5-2 литра кефира и 200 грамм сухофруктов (лучше фиников или инжира), а также фрукты 1 кг. и 0.5 кг. овощей Напитки:Можно пить зеленый чай с лимоном (6-7 чашек).
Каждый день в среднем уходит 200-500 грамм веса!
