А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ч Щ Ш Ц Э Я
Рассчитана на 7 дней. Завтрак: вареное яйцо, 60 г вареного риса (лучше нешлифованного). Обед и Ужин: 90 г вареного риса, 90 г вареной рыбы или куриного мяса, помидор.
