день первый - 1кг варенного картофеля.
день второй - 1кг сырой капусты.
день третий - 1кг варенной свеклы.
день четвертый - 1кг сырой морковки.
день пятый - 1кг яблок.
день шестой - 1кг огурцов.
день седьмой - 1кг яблок.
день восьмой - 1л молока.
день девятый - 1л кислого молока или кефира.
день десятый - 100г отварного риса.
- Обязательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара).
- Запрещается кофе, сахар, соль.
- Диету можно повторить можно только через две недели. |
